佛山
北京
成都
杭州
三亚
东莞
苏州
上海
深圳
天津
济南
西安
南昌
大连
石家庄
长沙
广州
南宁
沈阳
长春
宁波
昆明
青岛
常州
海南
重庆
无锡
郑州
合肥
南京
佛山
武汉
更多城市
鞍山
北京
保定
北海
包头
蚌埠
成都
长沙
长春
常州
重庆
东莞
大连
大庆
福州
佛山
广州
桂林
贵阳
赣州
杭州
海南
合肥
哈尔滨
衡水
湖州
淮安
惠州
衡阳
邯郸
呼和浩特
更多城市
济南
吉林
江门
嘉兴
济宁
江阴
九江
昆明
昆山
廊坊
兰州
洛阳
聊城
临沂
连云港
柳州
乐山
马鞍山
绵阳
南昌
南宁
宁波
南京
南通
青岛
秦皇岛
泉州
三亚
苏州
上海
深圳
石家庄
沈阳
绍兴
汕头
宿迁
天津
唐山
太原
泰州
厦门
更多城市
无锡
武汉
威海
潍坊
西安
厦门
徐州
烟台
扬州
银川
郑州
珠海
舟山
更多城市
首页
新房
本月开盘
热门楼盘
本月交房
楼盘新动态
特价房
楼盘导购
新房排行榜
知名学校
购房知识
看房团
特价房
二手房
在售房源
业主房源
特价房
找小区
找学校
找经纪人
找别墅
查成交
二手房排行榜
法拍房
我要卖房
直播看房
租房
在租房源
个人房源
整租房源
合租房源
别墅房源
租房知识
免费发布出租
查房价
装修家居
家装案例
装修效果图
装修攻略
家居圈
家居资讯
建材店铺
免费设计
免费验房
装修报价
商铺写字楼
写字楼出租
写字楼出售
写字楼新盘
写字楼楼盘
商铺出租
商铺出售
商铺新盘
商铺楼盘
海外房产
澳大利亚房产
新加坡房产
马来西亚房产
泰国房产
日本房产
阿联酋房产
资讯
房产快讯
房产问答
房产知识
房产圈
百科
直播看房
地产数据
房产交易
土地市场
研究报告
物业数据
数据商城
更多
土地
产业
中指云
地产数据
土地市场
研究报告
百城价格指数
地产文库
数据商城
业主论坛
精华帖
装修论坛
购房圈
VR全景看房
加盟房天下
更多服务
开发云
土地云
经纪云
登录
立即注册
我的房天下
我的房产圈
退出
房天下
>
佛山业主论坛
>
恒福新城
>
△502瘦身日记(3月30日) △△
上一页
|
1
|
/
1页
go
主题:
△502瘦身日记(3月30日) △△
成都电话安装14
发表于
2011-10-04
进微信群讨论
周六中午见到表哥了,让我吓了一大跳,原来88公斤的他这次明显见瘦,据说现在已经78公斤了。哥哥说他减到现在这个重量仅仅用了1个月的时间。每天1个小时的步行,45分钟的动感单车,然后是力量练习,再加上上下班增加步行的距离,估计每天的运动时间在3多小时。我和妹妹被刺激的不轻,看来这下要在家庭内部掀起瘦身狂潮了。
为了从今天开始瘦身,昨晚又大吃了一顿,吃的是春饼卷豆芽,肘子,排骨汤炖粉条,香菇油菜,炸花生米还有厥根粉,最后一顿大餐了,我真的有些舍不得,但是美食和健康我还是毅然决然的选择了后者。
3月30日,晴 风力2~3级,伴有零星小雪(真的是在有太阳的情况下看到的雪花)
今日体重:93.8Kg
初期目标:90Kg
计划用时:15天
终极目标:70Kg
计划用时:1年
早餐:半张薄饼夹了一个炸鸡蛋,半碗麦片粥。
午餐:一个鱼香鸡片+半份米饭+一碗汤(平常是3个菜+1份米饭)
晚餐:待定(打算吃半碗米饭+少量青菜+1个苹果)
加大运动量,湿透为止!
15天后见!
点击进入超速瘦身>>
愿全天下最美好的事情发生在看帖的每一位身上,再顶一下贴把这份祝福延续下去吧
上一页
|
1
|
/
1页
go
点击进入超速瘦身>>
愿全天下最美好的事情发生在看帖的每一位身上,再顶一下贴把这份祝福延续下去吧