主题：不同脸型 不同瘦脸方法

1. “水胖圆脸” 早上起来时，是否觉得脸部有些浮肿？晚上回家，是否感到双脚肿胀？ 如果有上述两种情况者，就属于“水胖脸型”，它主要是由于体 内 平衡紊乱造成的。 水胖脸型”的3个形成原因： 1、精神 紧张 2、盐分、糖分摄取过多 3、久坐 “水胖脸型”的瘦脸方法 1、不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感 神经 更加兴奋，而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。 2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。 3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。 此 外 ，晚上8点以后，避免喝含 咖啡因 的刺激性饮料。 这种类型的人在进行瘦脸时，必须针对脸部肌肉给予 按摩 ，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。 2.“肌肉胖脸型” “肌肉胖脸型”的形成与情绪有关 属于这类型的人大多对待事物十分执着， 所以容易造成过度压力。压力常使得自律 神经衰弱 ，导致 皮肤 浮肿。在生活中，“肌肉胖脸型”的人，宜多放松 心 情以消除压力。 “肌肉胖脸型”的瘦脸方法 1、不背过重的单肩背包。 因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。 2、保持心情愉快。 开怀大笑不仅有助 于放 松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。 3.“脂肪胖脸型” 营养 不均衡是造成脂肪堆积的原因 所谓“脂肪胖脸型”是指因皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪积存下来所导致的脸部 肥胖 。由于脂肪胖型为 复 合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。 “脂肪胖脸型”的瘦脸方法 1、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。 2、使用促使脂肪燃烧的面膜 护理 法也很有效果。